Sport für alle Mädels Kickfair Nachrichten
Jetzt geht´s los - Zirkusluft

Fit mit Albatros

 

 

SPORT-SPORT-Sport  für  alle  Mädels!-SPORT-SPORT 

Hier  eine  Nachricht  an  alle  Mädels  aus  unserer  Schule  (und  natürlich 
auch  an  die  Jungs,  die  was  für  einen  schönen  durchtrainierten  Körper 
tun  möchten):  

Da  wir  uns  leider  nicht  sehen  können,  möchte  ich  euch  ein  paar  Ideen 
schicken,  die  euch  in  der  jetzigen  Zeit  zuhause  ein  wenig  Freude 
bereiten  und  euch  zu  körperlicher  Fitness  verhelfen.  

Wer  macht  mit?  

Ich  würde  mich  über  Fotos  von  Euch  an  meine  Schul-  Mailadresse 
freuen!  

Hier  schicke  ich  euch  einen  Link  von  einer  ziemlich  bekannten 
Youtuberin,  die  tolle  Sport-Workout-  Videos  veröffentlicht,  die  nichts 
kosten.  

Wenn  ihr  jeden  Tag  eine  oder  zwei  Einheiten  zuhause  im  Wohnzimmer 
oder  in  eurem  Zimmer  durchführt,  werde  ich  euch  nach  dieser  Corona- 
Zeit  sicher  nicht  mehr  wiedererkennen.  

Probiert  es  aus,  es  macht  Spaß,  dauert  nicht  zu  lange-  ist  also  gut  zu 
schaffen  und  die  Musik  dazu  ist  auch  toll!  

Also,  geht  ins  Internet  auf  Youtube  und  klickt  folgendes  an: 
https://www.youtube.com/user/PamelaRf1  

Am  besten  ist  es,  wenn  ihr  mit den 10 Minuten- Workouts beginnt- das
wird  anstrengend  genug!  z.B. 
https://www.youtube.com/watch?v=6VFLKdfxA24 

Es  gibt  ein  witziges  Video  mit  Jason  Derulo,  der  zusammen  mit  Pamela 
in  diesem  Video  trainiert-  vielleicht  eine  Motivation  für  die  Jungs? 


Zum Öffnen Flash erlauben, kurz warten, rechte Maustaste drücken, Abspielen wählen!

 

Liebe  Mädels,  seid  motiviert  und  tut  etwas  gegen  euren  Bauchspeck 
und  für  eure  Fitness,  euer  Immunsystem  und  für  die  Muckis.  

Ich  bin  mal  gespannt,  ob  auch  Jungs  sich  angesprochen  fühlen.  

 

Seid  herzlich  gegrüßt,  bleibt  zu  Hause  und  vor  allem  bleibt  zusammen 
mit  eurer  Familie  gesund.  

 

Eure  Claudia  Vogel  

 

 

KICKFAIR Nachrichten- für die Kickfair AG und alle,

die gerne mitmachen möchten
Hallo, ihr lieben Straßenfußballer der Erlichschule,
leider können wir zur Zeit nicht gemeinsam spielen.
Aber es gibt ein paar Möglichkeiten, um euch die Zeit zuhause ein
bisschen sportlicher zu gestalten und im Sinne von KICKFAIR
zusammen Spaß zu haben.
Für das erste möchte ich Euch einen Youtube- Film von zwei Jungs aus
einer anderen Schule in Deutschland ans Herz legen.
Schaut ihn euch mal an.
Der Film wird Euch gefallen.

Verlinkt Euch mit dem folgenden Link auf Youtube:

https://youtu.be/Fb9Ciow7b9I

 

Vielleicht wollt ihr euch bei mir melden und mir in einer Mail erzählen,
wie euch der Film gefallen hat oder welche Idee ihr hättet für unsere Zeit
zu Hause.

Ich würde mich sehr darüber freuen.
Ihr fehlt mir!
Meine Mailadresse lautet
claudia.vogel@schuleimerlich.de
Sehr gerne könnt ihr auch mal auf die KICKFAIR- Seite im Internet
gehen und schauen, was es dort alles gibt:

https://www.kickfair.org/

Ich werde Anfang der nächsten Woche mit Rabea von KICKFAIR
schreiben und wir werden gemeinsam überlegen, welche Ideen es für
euch gibt.

Ich grüße alle Straßenfußballer unserer Schule ganz herzlich.

Bleibt Zuhause.
Und vor allem: Bleibt gesund.

Ich schreibe euch wieder.

Bis dahin

Claudia

 

 

KICKFAIR Nachrichten 2

 Hallo liebe Straßenfußballer,

wie sieht es aus bei Euch? 

Momentan überwiegen die doofen Nachrichten
und es wird wohl noch einige Zeit dauern, bis wir wieder gemeinsam Spaß haben werden.

Leider wird unser Festival in Stuttgart im Mai auch ausfallen müssen.
Aber echte Straßenfußballer lassen sich nicht unterkriegen und haben Geduld
- sicher wird es eine Idee geben, wenn wir wieder zusammen sind! 

Ganz herzlich soll ich euch von Rabea und allen anderen Kickfair’lern
(Thomas, Lukas….) aus Stuttgart grüßen.

Ihr sollt durchhalten und gesund bleiben! 

Um euch die Zeit zu verkürzen, schicke ich Euch den Link zu einem tollen Film von Kickfair.
Es ist eine interessante Geschichte von einem jungen Fußballer aus Paraquay.

Macht Spaß!

 Hier der Link:

https://vimeo.com/342045409/9d5d828c22

 Wer möchte, kann sich gerne bei mir melden, ich würde mich sehr freuen:

Claudia.Vogel@schuleimerlich.de 

Ich grüße euch ganz herzlich und schicke ganz liebe Grüße an euch und eure Familien.

Bleibt zuhause und habt gute Laune

 

Claudia Vogel

 

 

 

 

 

 ZIRKUS-ZIRKUS-ZIRKUS

   Jonglage Training Step 2 

 Hallo liebe Zirkuskids,

 wer hat das Jonglieren mit einem und zwei Bällen geübt?

 

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Du kennst jetzt die Grundhaltung der Arme und kannst mit einem Ball und zwei Händen jonglieren!

 

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 Also:

1.     Stell dich in die Ausgangsposition- Beine leicht gegrätscht, Arme angewinkelt nach vorne- Hände zeigen nach oben- der Ball liegt in eurer guten Hand! 

2.     Wirf den Ball nach oben und fange ihn mit derselben Hand wieder auf.

Wirf den Ball ungefähr so hoch, wie deine Augen sind.

Lass die Handfläche vorne- wie ein Vogelnest- immer in der geraden Position. 

Tipp: Schau nicht mit den Augen nach dem Ball. Versuche das richtige Werfen zu fühlen!

Wiederhole diese Übung 4 mal. 

3.     Nimm den Ball in die andere Hand und wiederhole die Übung 4 mal.

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4.     Jetzt wirfst Du den Ball abwechselnd von der einen in die andere Hand.  Versuche einen hohen Bogen (Augenhöhe) zu werfen. Auch 4 mal. 

Das ist eine gute Übung zum Aufwärmen.

Du solltest zu Beginn immer so anfangen. 

Heute zeige ich Euch 2 neue Übungen: 

1.     Balanciere den Ball auf dem Handrücken.

Balanciere den Ball auf dem Fuß.

Balanciere den Ball auf dem Kopf. 

2.     Werfe den Ball!

Unter dem gestreckten Arm durch.

Unter dem angewinkelten Bein.

Wechselt Arme und Beine ab.

 

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 3.     Zum Abschluss noch ein besonderer Trick:

Wirf den Ball flach von einer Hand in die andere.

Das geht schnell: klack-klack-klack!

 

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Versuche den Trick auch hinter dem Rücken.

 So.

Das war es für heute!

In ein paar Tagen melde ich mich wieder.

Ich bin gespannt, wer es hinbekommt.

Gerne könnt ihr euch per Mail bei mir melden (Claudia.Vogel@schuleimerlich.de)

 

Bis dahin bleibt gesund und seid fleißig.

 

Eure Claudia Vogel

 

(die Zeichnungen habe ich dem Buch „Zirkus für Kinder“ von Luise Bollmann/Zirkus macht stark entnommen)

 

 

 

 

 

 

 

Albatros hält euch fit – Albas tägliche Sportstunde

Auf dem YouTube-Kanal von Alba Berlin findet ihr ein neues Onlineprogramm.

Diesmal geht es nicht um Basketball, sondern nur um eure Fitness.

Es gibt jeweils eine Sportstunde für Kinder und Jugendliche im Kita-,Grundschul- und Oberschulalter.

Und das an jedem Vormittag von Montag bis Freitag – wobei die Filme so oft ihr wollt und wann ihr wollt angesehen werden können.

www.youtube.com/user/albabasketball